Supplementen & hormonen
Je hebt het vast wel eens gehoord. “Neem magnesium tegen PMS.”“Zink helpt bij je cyclus.”“Vitamine D voor je energie.” En eerlijk… ergens klopt het ook. Maar als je alles bij elkaar optelt, zie je vaak vooral één ding:een overload aan adviezen, zonder context. En dat is precies waar het misgaat. Waarom supplementen vaak niet doen […]