Herken je dit? Je energie zakt weg, je slaapt slechter en je stemming schiet alle kanten op. Het kan verwarrend en eenzaam voelen – maar je hoeft het niet alleen te doen.
Vaak zijn dit signalen van hormonale schommelingen en veranderingen in je cyclus. Met de korte hormoontest krijg je meteen inzicht in wat er in jouw lichaam speelt.
Na de test ontvang je direct mijn persoonlijke uitleg én praktische tips, zodat je vandaag al een eerste stap zet naar meer rust en energie.
where your hormones make sense
Wil je een fijne balans vinden tussen je ambities, gezin en je persoonlijke welzijn, zonder je constant uitgeput of overweldigd te voelen?
Je merkt dat je lichaam verandert. Je slaapt slechter, voelt je sneller moe en prikkelbaar, en afvallen lijkt lastiger dan ooit. Misschien herken je jezelf niet helemaal meer en vraag je je af: Wat is er aan de hand?
Veel vrouwen vanaf 35 jaar ervaren deze veranderingen zonder te weten dat hormonale schommelingen en hun cyclus hierin een grote rol spelen. Je hormonen verschuiven, nemen af en je lichaam verandert – en ja, dat voel je.
Maar je hoeft dit niet alleen te doen. Er zijn manieren om je weer in balans te voelen en vol energie in deze nieuwe fase te stappen. En juist je cyclus kan daarbij je gids zijn: als je begrijpt wat er in elke fase gebeurt, kun je beter inspelen op de signalen van je lichaam en keuzes maken die je meer rust en energie geven.
Mijn naam is Michelle, verpleegkundig hormoonspecialiste én ervaringsdeskundige, waardoor ik jou kan helpen om op een praktische manier weer grip te krijgen op je hormonen – zonder stress of verwarring.
Aan de buitenkant lijkt alles prima. Iedereen ziet een vrouw die haar leven op orde heeft – een carrière, een gezin, een sociaal leven. Jarenlang heb je alles gecombineerd met inzet en improvisatie, in de hoop dat er nu eindelijk een fase zou komen met wat meer rust.
Toch merk ik dat steeds meer vrouwen van 35+ worstelen met vermoeidheid, somberheid, gewichtstoename, PMS of stemmingswisselingen. Vaak zonder te weten dat dit al te maken kan hebben met de eerste hormonale veranderingen van de pre- en perimenopauze. Net als zovelen dacht ik vroeger dat dit pas veel later begon.
Maar wist je dat je hormonen vanaf je 35e al kunnen gaan schommelen? Dat verklaart veel van die onverklaarbare klachten.
De echte vraag is dus niet alleen wat gebeurt er in je lichaam? – maar vooral: wat kun jij doen om weer energie en balans terug te vinden?
Je merkt dat je sneller moe bent, vergeetachtiger of minder scherp op je werk. Thuis reageer je prikkelbaarder en geniet je minder. Het overvalt je – je had niet verwacht dat dit al zo vroeg zou beginnen.
Misschien weet je al dat je hormonen veranderen, of voel je dat er iets niet klopt, maar lukt het niet om de balans te vinden. Veel vrouwen van 35+ ervaren dit zonder te weten hoe ze hun lichaam juist nu kunnen ondersteunen.
Hormonale schommelingen beïnvloeden je energie, stemming en slaap – en maken afvallen vaak lastiger. Maar dit hoef je niet te accepteren. Als je niets verandert, put je jezelf alleen maar verder uit.
Met mijn bewezen methode leer ik je stap voor stap hoe je weer grip krijgt op je hormonen én je cyclus. Zo kom je in balans, zonder overweldigd te raken door tegenstrijdige adviezen.
Wil jij je energie, rust en balans terugpakken?
Ik weet als geen ander hoe hormonen je leven kunnen beïnvloeden. Zelf heb ik jarenlang geworsteld met PMS, endometriose en klachten als vermoeidheid, zeer pijnlijke menstruaties en stemmingswisselingen – tot ik ontdekte hoeveel verschil de juiste kennis, leefstijl en voeding kunnen maken.
Nu help ik vrouwen om grip te krijgen op hun hormonen, hun energie terug te vinden en weer vol vertrouwen te genieten van werk, gezin en leven.
Misschien voel je dat er iets niet klopt, maar zijn de adviezen die je tegenkomt tegenstrijdig of overweldigend. Je merkt dat je lichaam anders reageert dan vroeger en vraagt je af:
Wat kan ik hieraan doen?
Ik begrijp hoe dat voelt, en juist daarom help ik vrouwen zoals jij. Met mijn medische achtergrond én persoonlijke ervaring leer ik je hoe je hormonen en cyclus werken, wat er in je lichaam gebeurt en – het belangrijkste – wat jij kunt doen om weer in balans te komen.
Als Care For Women specialiste adviseer en begeleid ik vrouwen met hormonale klachten.
✓ Inzicht in je hormonale situatie
✓ Praktische tools om meteen aan de slag te gaan
Duik dieper in je hormonen en cyclus. Begrijp eindelijk waarom je je zo voelt – en leer hoe je weer grip krijgt op je lijf én je dagelijks leven.
Een deep dive in je hormonen – op jouw tempo. Ontdek stap voor stap hoe voeding, stress, slaap en beweging je hormonale balans én cyclus beïnvloeden, en leer hoe jij daar direct invloed op hebt.
Persoonlijk supplementen advies, afgestemd op jouw klachten, leefstijl en behoeften. Zo weet je zeker dat je alleen neemt wat echt bij jou past.
Klant aan het woord:
“Ik voelde me de afgelopen jaren steeds meer mezelf kwijtraken.Ik had last van stemmingswisselingen, slechte nachtrust en voelde me constant opgejaagd. Gelukkig kwam ik bij Michelle terecht.
Ze gaf me niet alleen de kennis en inzichten die ik miste, maar ook praktische handvatten waarmee ik direct aan de slag kon. Dankzij haar begeleiding voel ik me weer rustiger, slaap ik beter en begrijp ik eindelijk wat mijn lichaam nodig heeft. Ik had nooit gedacht dat ik me zo snel weer beter kon voelen!”
Voel jij je anders dan een paar jaar geleden? Je wordt moe wakker, slaapt slechter en je energie schommelt. Je stemming wisselt vaker, afvallen is lastiger en soms voelt je hoofd wazig. Je vraagt je af: Ligt het aan stress? Mijn leeftijd? Of is er meer aan de hand? Wil je meer inzicht in hormonale veranderingen tussen je 35e en 50e?
Ik heb een uitgebreide gids samengesteld om je te helpen begrijpen wat er gebeurt en hoe je grip houdt. Met deze hormoongeheimen snap je wat er vanaf 35+ hormonaal verandert – én waarom je je soms niet meer helemaal jezelf voelt.
Laat je e-mail achter en ik stuur het naar je toe.
Follow
Follow on instagram
Volg mij op Instagram voor dagelijkse tips over hormonale balans, voeding en mindset. Sluit je aan bij een community van vrouwen die samen de overgang gemakkelijker maken!
Navigatie
Contact
