Dit is geen methode die je moet volgen.
Het is een omgeving waarin je mag onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft.
De Hormonal Health Club is er voor vrouwen van 35+ die merken dat hun lichaam verandert maar die geen behoefte hebben aan nóg een stappenplan, schema of vast traject.
In deze club leer je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt tijdens hormonale veranderingen, zodat je zelf kunt voelen en ontdekken wat jou helpt.
Je haakt aan waar het voor jou klopt, in jouw tempo, op momenten die passen bij een druk leven.
Geen dagelijkse verplichtingen.
Geen ‘alles of niets’.
Wel heldere uitleg, praktische begeleiding en maandelijkse live sessies waarin je verdieping krijgt.
Zonder alles om te moeten gooien.
Wel met rust, inzicht en ondersteuning die meebeweegt met jou.
Gediplomeerd verpleegkundig hormoonspecialiste /expert (BIG geregistreerd)
Hormonal Health Support
Misschien voel je je vaker moe, sneller prikkelbaar of emotioneel uit balans.
Je slaapt onrustiger, ervaart PMS, brain fog of veranderingen in je gewicht en vraagt je af of dit nog ‘normaal’ is.
Je voelt dat er iets verandert, maar duidelijke antwoorden blijven uit.
Je googelt, probeert gezonde gewoontes vol te houden, maar het voelt alsof je steeds een stukje informatie mist.
Je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
En vooral: weten wat je praktisch kunt doen zonder overweldiging, zonder dat het ingewikkeld wordt.
Daar is de Hormonal Health Club voor.
Je hebt al van alles geprobeerd: gezonder eten, meer bewegen, verschillende supplementen, maar niets lijkt echt te werken. Het voelt alsof je de controle kwijtraakt en je weet niet waar je moet beginnen. Je bent moe van de tegenstrijdige adviezen op internet en je mist een concreet plan dat past bij jouw drukke leven. Herken je dit? Dan is de Hormonal Health Club voor jou.
Gediplomeerd verpleegkundig hormoonspecialiste /expert (BIG geregistreerd)
Ervaringen van vrouwen in de Hormonal Health Club:
“Ik snap eindelijk wat er in mijn lichaam gebeurt.
De uitleg geeft me houvast, rust en praktische handvatten die ik echt kon toepassen.
– Laila, 39 jaar
“Superpraktisch en helder. De maandelijkse sessies geven elke keer nieuwe inzichten, en via de community kan ik mijn vragen stellen of herkenning vinden bij anderen.”
– Leonie, 44 jaar
Wat maakt dit zo waardevol?
In deze fase van je leven wil je geen snelle oplossingen of goedbedoelde tips die niet bij jou passen.
Je wilt begrijpen wat er verandert in je lichaam, zónder het gevoel dat je je aanstelt of iets verkeerd doet.
Daarom is de Hormonal Health Club zorgvuldig opgebouwd.
Als een rustige, betrouwbare omgeving die je helderheid geeft.
Zodat je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en hoe je het praktisch kunt ondersteunen, op een manier die past bij jouw leven.
Met mijn achtergrond als hbo- verpleegkundige, voedingsdeskundige en specialisatie in vrouwelijke hormonen combineer ik kennis en ervaring op een toegankelijke manier.
Je krijgt betrouwbare, evidence-based informatie die je zelf kunt toepassen, met aandacht voor voeding, slaap, stress, beweging en waar passend ook uitleg over hormoontherapie als ondersteunende optie.
Wat je hier leert en ervaart:
Je krijgt inzicht in wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens de (pre)perimenopauze
Je leert begrijpen waar je klachten vandaan komen — en hoe je ze stap voor stap kunt verlichten
Geen strenge regels of perfectionisme, maar liefdevol leren luisteren naar je lichaam
Praktisch en helder, maar altijd met oog voor nuance en wat bij jou past
Alle uitleg is gebaseerd op medische kennis én levenservaring met ruimte voor zachtheid en groei
✔ Voor vrouwen van 35–50 jaar die merken dat hun lichaam verandert
✔ Voor wie zelf wil leren begrijpen wat er in haar lichaam gebeurt
✔ Voor wie behoefte heeft aan betrouwbare, samenhangende informatie
✔ Voor wie minder afhankelijk wil zijn van losse adviezen of tegenstrijdige informatie
✔ Voor wie stap voor stap meer bewustzijn en regie wil ontwikkelen
✖ Als je op zoek bent naar intensieve 1-op-1 begeleiding
(kies dan voor de 1:1 Hormone Reset Methode )
✖ Als je op dit moment weinig ruimte ervaart om aandacht aan jezelf te geven
✖ Als je niet openstaat voor reflectie, nieuwe inzichten of verandering
Ik ben Michelle
Met mijn medische achtergrond en praktijkervaring begeleid ik vrouwen van 35+ bij hormonale veranderingen die invloed hebben op energie, slaap, gewicht, stemming en mentale helderheid.
Ik werk met vrouwen die veel dragen, veel combineren en weinig ruimte ervaren en juist daarom behoefte hebben aan duidelijke uitleg en praktische handvatten die passen in het dagelijks leven.
Mijn missie is om je te ondersteunen met wetenschappelijk onderbouwde, toepasbare inzichten, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken over leefstijl, voeding en, wanneer passend, ook hormoontherapie.
Geen standaardoplossingen.
Wel inzicht, rust en begeleiding die aansluiten bij jou en deze fase van je leven.
What’s inside the club?
Gediplomeerd verpleegkundig hormoonspecialiste /expert (BIG geregistreerd)
→ Doorlopende toegang tot de online leeromgeving
→ Meerdere inhoudelijke kernmodules met verdiepende lessen
→ Werkboeken en checklists
→ Hormoontrackers en planners
→ Maandelijkse live sessies met uitleg en Q&A
→ Toegang tot de besloten community
Je behoudt toegang zolang je lid bent.
Deze prijs zal binnenkort omhoog gaan
Klant aan het woord:
“Elke maand krijg ik nieuwe inzichten tijdens de live sessies en merk ik dat ik mijn lichaam steeds beter begrijp. Dat geeft rust en vertrouwen.”
– Anouk, 43 jaar
“De combinatie van duidelijke uitleg, praktische handvatten en de community werkt voor mij heel fijn.
Ik kan vragen stellen, herkenning vinden bij andere vrouwen en stap voor stap keuzes maken die echt bij mij passen”.
– Ellen, 41 jaar
Wat dit membership je helpt ontwikkelen:
♀ Meer inzicht in je eigen hormonale cyclus en de factoren die hier invloed op hebben
♀ Het vermogen om bewustere keuzes te maken rondom voeding, beweging, rust en herstel
♀ Meer grip, rust en vertrouwen in hoe jouw lichaam reageert
♀ Een betere voorbereiding op de overgangsjaren met kennis en overzicht, zonder paniek of frustratie
Gediplomeerd verpleegkundig hormoonspecialiste /expert (BIG geregistreerd)
Jouw hormonale basis & de hormoonshift
Voeding & darmen als fundament
Stress, slaap & herstel
Beweging & energie in deze levensfase
Ik heb een uitgebreide gids samengesteld om je te helpen begrijpen wat er gebeurt en hoe je grip houdt. Met deze hormoongeheimen snap je wat er vanaf 35+ hormonaal verandert – én waarom je je soms niet meer helemaal jezelf voelt
